Kepekaan dalam payudara Ia adalah aduan biasa di kalangan wanita dari semua peringkat umur. Perubahan hormon yang berlaku sebelum haid atau semasa mengandung adalah punca paling biasa ketidakselesaan ini, walaupun terdapat juga sebab lain yang boleh menyebabkan sensitiviti dan kesakitan pada payudara. Artikel ini membincangkan banyak punca kelembutan payudara dan rawatan yang paling biasa.
Punca kelembutan payudara
Perubahan hormon
Salah satu punca utama kelembutan payudara adalah disebabkan oleh perubahan hormon yang membawa kepada sindrom prahaid (PMS)Banyak simptom yang dikaitkan dengan PMS adalah disebabkan oleh peningkatan paras estrogen dan progesteron, yang menyebabkan payudara membengkak dan menjadi lembut. Ini berlaku pada hari-hari menjelang haid dan biasanya reda dengan permulaan kitaran haid. Gejala PMS lain termasuk kerengsaan, kelesuan umum, sakit kepala, pengekalan cecair, dan keletihan. Sakit kitaran yang berkaitan dengan kitaran haid dicirikan dengan menjejaskan lebih daripada satu payudara dan boleh meluas ke ketiak. Ketidakselesaan ini sering digambarkan sebagai rasa berat atau kembung perut.
Kehamilan
Kelembutan payudara adalah salah satu tanda awal kehamilan. Badan menghasilkan tahap estrogen dan progesteron yang lebih tinggi pada minggu pertama kehamilan, yang menyebabkan payudara membengkak dan menjadi lebih lembut. Ketidakselesaan ini biasanya berkurangan selepas trimester pertama, apabila badan menyesuaikan diri dengan tahap hormon baru. Tanda-tanda lain yang mengiringi sensitiviti mungkin termasuk tanda regangan, areola yang lebih besar dan lebih gelap, dan kulit gatal.
Penyusuan
Penyusuan susu ibu boleh meningkatkan kelembutan dan kesakitan pada payudara, baik disebabkan oleh penyusuan bayi dan akibat masalah seperti mastitisMastitis adalah keradangan kelenjar susu. Keradangan ini berlaku apabila susu tidak disalirkan sepenuhnya, membenarkan bakteria terkumpul dan menyebabkan jangkitan. Selain kesakitan, mastitis boleh menyebabkan kemerahan, demam, dan rasa tidak sihat secara umum. Kadangkala, lepuh susu mungkin muncul pada puting—lepuh putih yang kecil dan menyakitkan yang timbul akibat saluran susu tersumbat. Untuk merawat masalah ini, adalah penting untuk meneruskan penyusuan bayi atau menggunakan pam payudara, serta menggunakan kompres hangat ke kawasan yang terjejas.
Akil baligh
Semasa akil baligh, payudara mula berkembang akibat perubahan hormon yang dialami oleh kanak-kanak perempuan. Perubahan ini boleh menyebabkan payudara menjadi lebih lembut daripada biasa. Seperti perubahan hormon yang berkaitan dengan kitaran haid, sakit ini biasanya bersifat sementara dan hilang sebaik sahaja perkembangan payudara selesai.
Penyebab lain kelembutan payudara
Selain perubahan hormon, kehamilan, penyusuan susu ibu dan akil baligh, terdapat punca lain yang boleh mempengaruhi kesakitan dan kepekaan payudara:
- mastitis: Selain wanita menyusu, mastitis boleh berlaku pada wanita yang tidak menyusu. Jangkitan ini memerlukan rawatan perubatan, kerana ia boleh berkembang kepada pembentukan abses dada jika tidak dirawat dengan betul.
- sista payudara: Sista ialah kantung cecair dalam payudara yang boleh menyebabkan kesakitan dan kelembutan, terutamanya apabila saiznya bertambah sebelum haid. Sista benigna adalah perkara biasa dan biasanya tidak memerlukan rawatan melainkan ia menyebabkan kesakitan yang teruk.
- Fibroadenoma: Ia adalah tumor bukan kanser yang boleh berkembang di dalam payudara. Walaupun mereka biasanya tidak menyakitkan, kehadiran mereka boleh menyebabkan kelembutan sekali-sekala.
- Pilihan bra yang salah: Memakai coli yang tidak sesuai boleh meningkatkan kesakitan payudara, terutamanya jika anda memakai coli yang bergesel pada kulit atau tidak memberikan sokongan.
pilihan rawatan
Rawatan untuk kelembutan payudara bergantung terutamanya pada punca yang mendasari. Berikut adalah beberapa pilihan terapeutik dan langkah pencegahan yang boleh membantu melegakan kesakitan:
- Painkillers: Ubat-ubatan seperti paracetamol dan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) boleh berkesan dalam mengurangkan kesakitan. Dalam kes yang lebih teruk, doktor mungkin mengesyorkan ubat yang lebih kuat atau rawatan hormon tertentu.
- kain panas: Sapukan haba tempatan pada payudara boleh melegakan ketegangan dan kesakitan. Mampat panas amat berguna dalam kes jangkitan seperti mastitis.
- Acupuntura: Sesetengah orang mendapati akupunktur berkesan dalam merawat sakit payudara akibat ketidakseimbangan hormon atau masalah peredaran darah.
- Perubahan dalam gaya hidup: Mengurangkan penggunaan kafein, mengikuti diet rendah lemak yang seimbang, dan melakukan senaman fizikal yang kerap boleh membantu mencegah gejala kelembutan payudara.
Jika kelembutan payudara berterusan selama lebih daripada dua minggu, atau jika ketulan atau jisim dikesan semasa pemeriksaan fizikal, adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor untuk penilaian yang lebih teliti.